Burnout
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Sinn / Selbtwert
Mobbing / Gesundheit
Sie stellen einen Rückgang Ihres emotionalen, körperlichen und geistigen Leistungsvermögens fest!
Geben Sie selbstbestimmt Gegensteuer.
Wir unterstützen Sie dabei.
Zeit neue Wege zu gehen –
Schritt für Schritt zu einem verändertem Lebensstiel
Burnout ist
ein Zustand von körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung, der durch chronischen Stress verursacht wird. Dieser Zustand tritt typischerweise auf, wenn eine Person über einen längeren Zeitraum hinweg übermäßig viel arbeitet oder unter hohem Druck steht, ohne genügend Zeit zur Regeneration zu haben. Burnout kann auch durch andere belastende Faktoren verursacht werden, wie zum Beispiel zwischenmenschliche Konflikte, finanzielle Schwierigkeiten oder familiäre Probleme.
Die Symptome von Burnout können physischer, emotionaler und kognitiver Natur sein. Körperliche Symptome können Müdigkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Verdauungsprobleme oder ein geschwächtes Immunsystem umfassen. Emotionale Symptome können Stimmungsschwankungen, Ängstlichkeit, Depressionen, Reizbarkeit oder ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit sein. Kognitive Symptome können Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme, reduzierte Leistungsfähigkeit und Motivation, sowie negative Gedanken und Selbstzweifel umfassen.
Es ist wichtig, Burnout ernst zu nehmen und geeignete Massnahmen zu ergreifen, um die Symptome zu lindern und das Wohlbefinden wiederherzustellen. Dazu können Veränderungen im Lebensstil, Psychotherapie, Entspannungsübungen, Zeitmanagement, sowie der Abbau von Stressoren und die Erhöhung der sozialen Unterstützung gehören.
Unser Fokus und unsere Kernkompetenz ist die Überprüfung, Anpassung und Veränderung Ihres Verhaltens. Wir suchen und finden Lösungsansätze für eine Stabilisierung und eine Balance für Ihr neues, angepasstes Leben.
Sind Sie nicht in der Lage das Verhalten zu beeinflussen, leiten wir Sie gerne an einen Arzt oder Klinik weiter. Die Weichenstellung können wir mit Ihnen in der Regel nach einer Werte-Analyse (online von zu Hause aus) und dem Erstgespräch fällen.
Erster Weg zur Lösung -Rufen Sie uns kostenlos an 079 599 66 88
Es ist Zeit einen aderen Weg zu gehen
Kostenlos
Der erste Kontakt, die ersten Schilderungen und Situationsklärungen. Ein kennen lernen auf Augenhöhe erleichtert das Gespräch und hilft für die Entscheidungsfindung. Wir sind für Sie da! Rufen Sie uns an 079 599 66 88
Burnout
Burnout ist eine psychische Belastung die in der Regel auch den Körper und das soziale Umfeld mit beeinflussen.
Körperliche Schmerzen
Bei körperlichen Beschwerden empfehlen wir Ihnen als erster Schritt, die möglichen Ursachen durch Ihren Haus-, oder Fachärzin abklären zu lassen.
STANDORTBESTIMMUNG / POTENTIALANALYSE light
Standortbestimmung / Potentialanalyse light
Schriftliche Auswertung & kurze Besprechung
Das Angebot ist im Zusammenhang
mit einem Coaching Paket möglich
CHF 460
Symptome
Psychische Befindlichkeit: Müde, greizt, aggressiv, depressiv, ängstlich, fehlende Kraft/Energie, Libidoverlust…
Körperliche Befindlichkeiten: Unruhe, Zittern, Blutbild, Schwindel, Kopfschmerzen, Schlafstörungen…
Verhaltensveränderungen: zynische Worte, emotionale Distanz, Aggressivität, Rückzug…
Sozialer Rückzug: Arbeitszeit kanabalsiert die Privatzeit. Wenige oder fehlende private Begenungen, Rückzug aus der Partnerschaft
Veränderte Werte/Glaugenssätze: Beziehung, soziales, Zeit für sich, Essen, Bewegung, Sport, kulturelles… Der Terminkalender regiert Ihr Leben
Burnout Tests
Das Internet biete unterschiedliche Burnout-Test’s an. Sie alle zeigen vermutlich Tendenzen an, die Ihre momentane Situation widerspiegelt und geben bereits Hinweise auf Ihre Belastung. Unser Analyse-Verfahren provilingvalues mit dem wir arbeiten, spiegelt in erster Linie den ganzen Menschen wieder und zeigt Ihnen auch den grünen Bereich an und bringt erste Anregungen zur Verhaltensveränderung im Innen und Aussen.
Was kann ich tun
Nehmen Sie Rückmeldungen aus Ihrem Umfeld ernst. Reden Sie mit einer Person über Ihre angespannte Situation. Suchen Sie Ihr Hausarzt auf. Identifizieren Sie die Auslöser. Gehen Sie die Auslöser Schritt für Schritt aktiv an. Beschäftigen Sie sich mit Sinnfragen. Suchen Sie nach machbaren gesundheitsfördernden Möglichkeiten und setzen Sie diese um.
HINWEIS
Wir sind keine Ärzte und bieten keine Psychotherapie an. Unser Fokus und unsere Stärke liegt in der Veränderungen Ihrens Verhaltens. Wir suchen mit Ihnen Möglichkeiten und neue Wege für ein veränderte Lebenseinstellung und ein neues Lebensgefühl.
